走5公里与跑5公里，对身体益处哪个更大？长期不运动者、肥胖者、65岁以上老人、慢性病患者及孕中晚期孕妇，更适合走路；有运动基础、想提升心肺耐力和减重的人，更适合跑步。
《生活帮》主持人 东辰 编辑 万朝雪 实习编辑 张婧璇
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